Amarant čas od času zařazuji do našeho jídelníčku záměrně, aby děti měly více minerálů, zdravých tuků i bílkovin. Hustá amarantová polévka zasytí i vegetariána. Potřebujeme: 3 – 4 polévkové lžíce kuliček amarantu 1 kedlubna...
Pro nás alergiky na pšenici, mléko i vejce jsou nejlepší ty recepty, kde je jen minimum ingrediencí. Sádelníčky mám proto moc ráda. Jsou upečené raz dva a po vychladnutí je můžete hned konzumovat. Potřebujete...
Taky někdy váháte, co se starou rýží? Pokud vám občas zbyde vařená rýže ze včerejška, dá se pěkně oživit a udělat z ní úplně nové jídlo. Třeba takhle: Osmahneme na troše tuku na jemno...
(bez lepku, mléka, vajec) Když vám docházejí nápady, co zase uvařit, můžete zkusit zeleninovou polévku s čirokem. My jsme ji dneska vařili takto: 3 velké mrkve (kdo je alergický na mrkev, dá dvě kedlubny...
Vy, kteří nemůžete mléčné výrobky, asi občas přemýšlíte, jestli máte dostatek vápníku. Jednou z mnoha cest, jak přirozeně doplňovat vápník, je konzumace sardinek i s kostmi. Receptů na sardinkovou pomazánku existuje spoustu, každý má...
(bezlepkové chia bochánky) Chia semínka jsou bohatým zdrojem živin. Na rozdíl od máku a sezamu způsobují alergickou reakci jen velmi zřídka. Chia semínkům se vyvarujte hlavně tehdy, když vám nedělá dobře šalvěj. Jde totiž...
se spoustu jablek (10 ks) 280 g najemno nastrouhaných jablek (klidně i se slupkou) 100 g ovesných vloček 50 g mouky Doves Farm samokypřicí 50 g tuku (ideálně máslo nebo to, co při vaší...
Pekingské zelí patří k zelenině, kterou může konzumovat i naprostá většina potravinových alergiků. My Češi ho jíme spíš v syrové podobě, ale dá se servírovat i tepelně upravené. Wikipedie uvádí, že pekingské zelí obsahuje...
Není nad pořádný, dlouho tažený vývar. Když ale potřebujete rychle navařit, dá se udělat výživná polévka i za 15 minut. A stačí k tomu jen trocha zeleniny a hrst vloček. Potřebujete: 200 g najemno...
(bez mléka, vajec i lepku) 130 g najemno nastrouhaných jablek 200 g vody 170 g mouky Doves Farm samokypřicí (kdo není celiak nebo alergik na pšenici, dá klidně běžnou mouku) 10 g cukr (lze...
Nejnovější komentáře