Kuřecí s kapustou a fazolemi
Rychlovka na woku k tortille, rýži nebo i hranolkům… 1-2 chlazená kuřecí prsa 4 listy kapusty červené fazole v plechovce pórek 3 lžíce oleje koření Na oleji krátce osmahneme kousky masa, přidáme na proužky...
Author: admin
Polévka z bíle ředkve
Možná v supermarketu občas prohlížíte velkou bílou ředkev, která bývá dlouhá až 40 cm a tak trochu vypadá jako štíhlá řepa. Kdo z vás ji už měl někdy v ruce a pak ji zase...
Těstoviny s dušenou zeleninou a kokosovou omáčkou
Rychlé a zdravé jídlo, které zvládnete připravit za pár minut. Budete potřebovat: 1 plechovku kokosového mléka 4 listy kapusty 3 větší mrkve 1 vaničku žampionů 2 lžíce oleje sůl, pepř, kurkuma Připravíme si syrovou...
Perníkové muffiny s červenou řepou
(bez lepku, mléka, vajec, sóji, ořechů) Červená řepa patří mezi velmi zdravou zeleninu, která je zároveň cenově dostupná i v zimě. Ač působí obyčejně, jde o opravdovou superpotravinu. Dodá vám hořčík, železo, draslík, fosfor,...
Bezlepková tortilla
(bez lepku, mléka, vajec, kvasnic, kukuřice, pohanky, sóji a aditiv) – vhodné i pro osoby s histaminovou intolerancí My v ČR jsme zvyklí na pořádně nakynuté bochníky chleba, ale v mnoha zemích se k...
Vepřová panenka s omáčkou
(bez lepku, mléka i vajec) Když jste kvůli alergiím na dietě jako my, ještě to neznamená, že si nemůžete dopřát jídlo jako z luxusní restaurace. Navíc příprava panenky zabere jen pár minut, za 15...
Dýňová polévka
(přirozeně bez lepku, mléka a vajec) Teď v zimě se snažíme nahnat vitamíny a minerály z domácích zdrojů, jak to jen jde. Dýně hokaidó vydrží ve sklepě nebo v garáži až do jara, podobně...
Bramborové dalamánky
(s lepkem, ale bez mléka, vajec a zbytečných aditiv) Když vám zůstanou v hrnci vařené brambory, krásně je zužitkujete v tomhle vláčném a nadýchaném pečivu. Mám vyzkoušeno, že se dají využít i uvařené brambory...
Jogurtové jahodové knedlíky
bez mléka a vajec (ale s lepkem) Je leden, a tak jsem se vydala pro jahody. Dvanáct měsíčků mě kvůli karanténě odmítlo přijmout. Prý se stejně u ohně scházejí jen ilegálně, jsou moc velká...
Celozrnné těstoviny
bez lepku aneb Rychle a zdravě Dneska se toho sešlo za dopoledne nějak moc. Hlad by byl, ale času na vaření málo. Potřebovali jsme mít za 15 minut uvařeno a přitom tělu dodat pořádnou...
Nejnovější komentáře